岡山自費リハ– tag –
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上体起こしから学ぶ効果的なトレーニング方法【ロールダウン・ロールアップ】
多くの人が学生時代に経験した【上体起こし】実は、この運動には意外な真実が隠されています！ 今回は、上体起こしの仕組みを解説しながら、より効果的な腹筋トレーニング方法をご紹介します！！ https://youtube.com/shorts/v_2LW1VhX4g?feature=share シ... -
重心が前になると「ふくらはぎ」がパンパン！
Before After ＼ 岡山城近くのピラティススタジオ ／ ご予約はこちら 主訴「何に困っているか」 腰が痛いのと体が硬いのが気になる Demands「問題が解決したら何がしたいか」 仕事や運動が腰痛を気にせずに出来るようになりたい Handicap「社会や環境によ... -
サッカーしている人必見！コントロール上達エクササイズ！
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ サッカーのキックは速く！強く！足を... -
側弯に気づいていない人多いんです、、、
こんにちは、理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください！ ＼ こちらをチェック！ ／ YouTubeチャンネル 先日、30代... -
足の捻挫なんでするの！？
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体について詳しくなる1分間の動画を配信していますので、YouTubeやInstagram、TikTokの「学校より楽しいピラティスそうた」をご覧ください！ 今回は、足関節の安定性と【クロスサポートメカニ... -
歩行速度が遅いと寿命が短い？
理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田修斗です！毎週、詳しくなる1分の動画を配信しています！YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」もぜひご覧ください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャンネル https://youtube.com... -
猫背の改善には筋力だけでは不十分！
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャ...
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