理学療法士とピラティスインストラクター資格を所有しているスタッフが
今までの運動歴や生活状況を聞きながら
姿勢、動作を評価して個別に合った
ストレッチとピラティスレッスンを提供していきます!
FRP【ファンクショナルローラーピラティス】という
フォームローラーを使用したピラティスが主となるので
姿勢の変化や体が軽くなった実感が
すぐに感じられます!
「効率的でしなやかな動き」
運動能力向上・疼痛緩和・姿勢矯正
実施場所
・リラクゼーション&ピラティス gaitスタジオ
パーソナルレッスン
いろんなレッスンを活用して、楽しくエクササイズしていきます!!!
BeforeAfterで変化を実感!!
その日のうちにも効果は現れますが、、、
10回でなんらかの効果を感じ、
20回では見た目が変わり、
30回で身体の全てが変わった
と実感できるとされています!
パーソナルレッスン60分:6,600円(初回4,400円)
みっちりピラティスのみ グループレッスン
2人以上でみっちりピラティスの体験をしたいという方には、おススメです!!
3人、4人、5人、、、ご家族やご友人、職場の同僚など
一緒に動いて仲を深めながら健康になりませんか!?
グループレッスン 50分
2人:各2,500円 3人:各2,000円
4人以上:各1,700円
大人の習い事 ファンクショナルローラーピラティス
毎週木曜日に「カフェ併設のレンタルスペース」で
出張ピラティス教室を行なっています!
運動不足の方から、運動パフォーマンス向上まで
さまざまな人も楽しく体を動かしています!!!
日時:毎週木曜日 19:00〜19:40
定員:6名
場所:セロイLink レンタルスペース
岡山市南区郡1078-3
1回 3,000円 月額8,000円(計4回)
オンラインレッスン
(ZOOM環境が整っていることをご確認下さい!)
自宅にてZOOMを利用して、オンラインレッスンも受講できます!
自宅で可能な為、気軽にご参加いただけます!
毎週火曜日 21:00〜21:50
海外の方も参加しています!!
全身が写せるカメラ環境をご用意下さい!!
1,200円/回
月額出放題 3,500円
パーソナルトレーニング 60分 | 6,600円 |
初回カウンセリング付き 80分 | 4,400円 |
パーソナルレッスン回数券
4回 | 25,000円 |
10回 | 59,000円 |
20回 | 110,000円 |
30回 | 150,000円 |
グループレッスン
グループレッスン 2人 50分 | 各2,500円 |
グループレッスン 3人 50分 | 各2,000円 |
グループレッスン 4人 50分 | 各1,700円 |
オンラインレッスン-火21:00〜-
1回 | 1,200円 |
月額出放題 | 3,500円 |
銀行振込またはPayPay、楽天ペイQR決済にてお願いします