理学療法士とピラティスインストラクター資格を所有しているスタッフが
今までの運動歴や生活状況を聞きながら
姿勢、動作を評価して個別に合ったレッスンを指導していきます
FRP【ファンクショナルローラーピラティス】という
フォームローラーを使用したピラティスが主となるので
姿勢の変化や体が軽くなった実感が
すぐに感じられると思います
「効率的でしなやかな動き」
運動能力向上・疼痛緩和・姿勢矯正
実施場所
・リラクゼーション&ピラティス gaitスタジオ
・レンタルスペース(セロイLink、うさぎや岡南店など)
・ご自宅訪問(岡山県内であれば交通費無料、他県は要相談)



パーソナルレッスン



ストレッチを行います!

真っ直ぐがわかり、姿勢が良くなる!
いろんなレッスンを活用して、楽しくエクササイズしていきます!!!
BeforeAfterで変化を実感!!


その日のうちにも効果は現れますが、、、
10回でなんらかの効果を感じ、
20回では見た目が変わり、
30回で身体の全てが変わった
と実感できるとされています!
パーソナルレッスン60分:6,000円
グループレッスン
2人以上でピラティスの体験をしたいという方には、おススメです!!
3人、4人、5人、、、ご家族やご友人、職場の同僚など
一緒に動いて仲を深めながら健康になりませんか!?




グループレッスン 50分
2人:各3,500円 3人:各2,500円
4人以上:各2,000円
大人の習い事 ファンクショナルローラーピラティス

毎週木曜日に「カフェ併設のレンタルスペース」で
ピラティス教室を行なっています!
運動不足の方から、運動パフォーマンス向上まで
さまざまな人も楽しく体を動かしています!!!
日時:毎週木曜日 19:00〜19:40
定員:6名
場所:セロイLink レンタルスペース
岡山市南区郡1078-3






1回 3,000円 月額8,000円(計4回)
オンラインレッスン
(ZOOM環境が整っていることをご確認下さい!)
自宅にてZOOMを利用して、オンラインレッスンも受講できます!
自宅で可能な為、気軽にご参加いただけます!

全身が写せるカメラ環境をご用意下さい!!
オンライン 60分 3,000円
グループ 60分 各1,500円
パーソナルトレーニング 60分 | 6,000円 |
1ヶ月以内に次のピラティスを受ける方!
2回目 | 5,700円 |
3回目 | 5,500円 |
4回目 | 5,200円 |
5回目以降 | 5,000円 |
グループレッスン
グループレッスン 2人 50分 | 各3,500円 |
グループレッスン 3人 50分 | 各2,500円 |
グループレッスン 4人 50分 | 各2,000円 |
オンラインレッスン
60分 | 3,000円 |
グループ 60分 | 各1,500円 |
銀行振込またはPayPay、楽天ペイQR決済にてお願いします