グループレッスン– tag –

物を拾う時には、膝を曲げて拾う為、直接的に前屈が苦手で日常生活に困ることって少ないと思います！ 前屈ができない人は【背骨の動かし方を理解できていない】が多く背骨がうまく動かないと腰痛や膝痛など生活に支障をきたすことが多いです！ 背骨を柔軟...

リラクゼーション&ピラティスgaitスタジオでグループレッスンを開始いたしました！ 毎週月、水曜日 10:00〜10:50初回1,000円で体験可能です ご予約はお電話、もしくは公式LINEでお申し込みお待ちしております！ 運動習慣や身体の不調改善のためにお友...