外腹斜筋– tag –

はじめに 皆さん、下っ腹を引き締めたいと思ったことはありませんか？ 実は、肩甲骨をうまく使うことで、下っ腹を引き締める効果が期待できるのです！！ 今回は、肩甲骨の使い方とその効果について詳しくご紹介します！ https://youtube.com/shorts/eydrG4...

ボコッと肋骨開くってどういう意味！？ 日常生活で「肋骨が浮いている」と感じることはありませんか？ 鏡を見て、自分の肋骨が少し飛び出しているように見える、そんな経験がある人もいるかもしれません。 では、肋骨が浮いているとは具体的にどういう状態...