ピラティスとランニングの良いところ
ピラティスの良いところ
・姿勢が整う！
・効率的でしなやかな身体を作る！
・姿勢を保持する筋力を鍛える！
ランニングの良いところ
・有酸素運動で脂肪を燃焼する！
・心肺機能が向上する！
・20分以上ジョギングすると幸せホルモンが出る！
ランニング×ピラティスでどうなるの！？
ランニング、マラソンタイムが
グッと縮まる！
身体が綺麗に健康に痩せていく！！！
80kgから58kgにダイエット成功！
プラン紹介
「1人じゃ続かない」「身体のプロに教えてもらいたい！」「マラソン大会に出場する！」
そんな方の味方プランです！！
ピラティス×ジョギング
パーソナル60分(ピラティス40分×ジョギング20分) 6,000円
健康ダイエット2ヶ月コース(計8回) 42,000円
3ヶ月(月4回)フルマラソン サブ4、サブ3.5達成プラン 99,000円
3ヶ月(月4回)フルマラソン 目指せ！完走プラン 70,000円
初回体験:3,000円/回