ピラティスとランニングの良いところ
ピラティスの良いところ
・姿勢が整う！
・効率的でしなやかな身体を作る！
・姿勢を保持する筋力を鍛える！
ランニングの良いところ
・有酸素運動で脂肪を燃焼する！
・心肺機能が向上する！
・20分以上ジョギングすると幸せホルモンが出る！
ランニング×ピラティスでどうなるの！？
ランニング、マラソンタイムが
グッと縮まる！
身体が綺麗に健康に痩せていく！！！
80kgから58kgにダイエット成功！
プラン紹介
「1人じゃ続かない」「身体のプロに教えてもらいたい！」「マラソン大会に出場する！」
そんな方の味方プランです！！
ピラティス×ジョギング
| SNS投稿OK モニターダイエット3ヶ月 | 150,000円 |
初回体験:3,000円/60分
| ランニング×ピラティス継続ライトプラン1ヶ月(計4回) | 34,800円 |
| スタイルアップダイエット3ヶ月(60分 計24回) | 200,000円 |
| フルマラソン目指せ！完走3ヶ月プラン(60分 月4回) | 77,000円 |
| フルマラソン サブ4、サブ3.5達成3ヶ月プラン(60分 月4回) | 102,000円 |