理学療法士とピラティスインストラクター資格を所有しているスタッフが今までの運動歴や生活状況を聞きながら姿勢、動作を評価して個別に合ったストレッチとピラティスレッスンを提供していきます！
FRP【ファンクショナルローラーピラティス】というフォームローラーを使用したピラティスが主となるので姿勢の変化や体が軽くなった実感がすぐに感じられます！
「効率的でしなやかな動き」運動能力向上・疼痛緩和・姿勢矯正
・リラクゼーション&ピラティス gaitスタジオ
いろんなレッスンを活用して、楽しくエクササイズしていきます！！！BeforeAfterで変化を実感！！
その日のうちにも効果は現れますが、、、10回でなんらかの効果を感じ、20回では見た目が変わり、30回で身体の全てが変わったと実感できるとされています！
パーソナルレッスン60分：6,600円(初回4,400円)
身体の評価を丁寧に理論的にお伝えします！
ランニングプランも相談可能！
2人以上でみっちりピラティスの体験をしたいという方には、おススメです！！3人、4人、5人、、、ご家族やご友人、職場の同僚など一緒に動いて仲を深めながら健康になりませんか！？
グループレッスン 50分2人:各2,500円 3人:各2,000円4人以上:各1,700円
毎週木曜日に「カフェ併設のレンタルスペース」で出張ピラティス教室を行なっています！運動不足の方から、運動パフォーマンス向上までさまざまな人も楽しく体を動かしています！！！
日時：毎週木曜日 19:00〜19:50定員：6名場所：セロイLink レンタルスペース 岡山市南区郡1078-3
1回 3,000円 月額8,000円(計4回)
自宅にてZOOMを利用して、オンラインレッスンも受講できます！自宅で可能な為、気軽にご参加いただけます！
毎週火曜日 21:00〜21:50
海外の方も参加しています！！
全身が写せるカメラ環境をご用意下さい！！
1,200円/回月額出放題 3,500円
パーソナルレッスン回数券
グループレッスン
オンラインレッスン-火21:00〜-
