おかやまマラソン2022 出場決定！

おかやまマラソン2022 当選！！！

「おかやまマラソン2022」当選しました！！！
5月13日に
岡山県民枠でいち早く当選決定したので
めちゃくちゃ嬉しいと同時に頑張らなきゃ！！と
燃えています！！！！

２年連続で中止となっている為、
今回は開催してほしい！！

今回、県民枠で惜しくも落選した方も
一般枠で自動エントリーされており、
6月14日に当選結果発表です！

当選倍率は！？

今大会は、ファンラン(5km)が無く
フルマラソン(42.195km)のみの開催です！

定員：12,000人
岡山県民枠：4,000人
一般枠：8,000人

今回の応募者は21,373人だそうなので、、、
当選倍率1.8倍となります！！

意外と倍率高いと感じます…
ですが、あと8,000人の枠が余っている為
信じて練習続けていきましょう！

おかやまマラソンでサブ3を目指して行う練習

①長距離練習を念入りにする
LSDやロング走は
積極的にこなしていこうと思っています！

今まではあまり長い距離を走る練習が出来ていなかったので
いろんな本を読んでも長い距離は知らないと
フルマラソンで良い結果は出ないと書いてあるので
長い距離を出来るだけ練習に取り入れようと思っています！

②ペースコントロールが出来る様になる
大会のアドレナリンで
突っ込みすぎて目標タイムに届かないって
言われているランチューバーを
とても良く目にします！！

なるべくイーブンで走れる様に
サブ3ペースを身体に染み付かせていきます！！

サブ3ペースは4:15/kmなので
ペース走で身体に覚えさせます！！

③コースに慣れる
岡山県民ということを活かして
おかやまマラソンコースを走って慣れることで
精神的にも楽になるかと思っています！！

最大の難所「岡南大橋」は
おかやまマラソンコース約30kmで現れる
高度21mの橋です！！！
家から近いので、しっかり慣れておきます！！

おかやまマラソンでサブ3目指します！

マラソン人口の上位3%と言われている
サブ3を目指して
頑張って練習積み上げていきます！！

もちろん！！！
運動能力向上と怪我予防の為にも、
ピラティスを毎日行っていきます！！