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はじめに 皆さん、下っ腹を引き締めたいと思ったことはありませんか？ 実は、肩甲骨をうまく使うことで、下っ腹を引き締める効果が期待できるのです！！ 今回は、肩甲骨の使い方とその効果について詳しくご紹介します！ https://youtube.com/shorts/eydrG4...