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サッカーしている人必見！コントロール上達エクササイズ！
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ サッカーのキックは速く！強く！足を... -
側弯に気づいていない人多いんです、、、
こんにちは、理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください！ ＼ こちらをチェック！ ／ YouTubeチャンネル 先日、30代... -
足の捻挫なんでするの！？
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体について詳しくなる1分間の動画を配信していますので、YouTubeやInstagram、TikTokの「学校より楽しいピラティスそうた」をご覧ください！ 今回は、足関節の安定性と【クロスサポートメカニ... -
足首の影響から始まった姿勢の崩れ
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください！ ＼ こちらをチェック！ ／ YouTubeチャンネル 今回は、立ち仕事を始め... -
＜ジャックナイフ＞究極！太もも裏ストレッチ！
究極！太もも裏ストレッチ：効果的なアプローチとは？ 多くの方が、ハムストリングスを伸ばすために「スタティックストレッチ」や「バリスティックストレッチ」を行っています！ しかし、正しいアプローチをしないと、意外と効果が出ないことも…。例えば、... -
歩行速度が遅いと寿命が短い？
理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田修斗です！毎週、詳しくなる1分の動画を配信しています！YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」もぜひご覧ください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャンネル https://youtube.com... -
内反膝の方が、太もも外が張る理由を解説
理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田修斗(そうた しゅうと)です！詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャンネル 腸脛靭... -
猫背の改善には筋力だけでは不十分！
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャ... -
【カップリングモーション】歩く時に衝撃をいなす背骨の働き方
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャンネル https://youtube.com/short... -
内股を無理やり治すと腰痛・股関節痛に繋がる！？
こんにちは、理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田です！日々の生活や運動に関するお役立ち情報をお届けする1分動画も配信中ですので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ ＼ こちらをチ...
