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BeforeAfter 1回目レッスン 整形外科や整体に通い出しても痛みの原因が不透明であり中々、痛みが取れにくいとのことでした。 骨や神経に異常はないですが、顎を引きすぎており全身の筋緊張が高まり、歩く時も骨盤が側方に揺れていました！ 柔軟にしなやか...

太もも、ふくらはぎなどの脚の後ろが張る方は、前方重心になっている人が多いです！ ローラーに乗って背骨の真っ直ぐを知ることでストレッチをしなくても脚の裏の張りが取れていきます！ 筋肉の硬さが、どこから来ているか？生活習慣なのか？歩き方なのか...

筋肉ってストレッチや動かせば、ある程度伸びる様になるのですが、、、、本当に筋肉自体が伸びるにはかなり時間がかかります！ 上記の写真では、3回のキッズピラティスをグループで行ったのみでここまで変化があります！！！ ご予約はこちらから！ これは...