目次
BeforeAfter
レッスン1回目
歩いた姿勢で
右の踏ん張りが甘く
頭と胸の骨を右に寄せて支えている！
その影響で
立った姿勢から
右に頭と胸の後ろの背骨が寄る事で
首、肩の筋肉が筋緊張高くなり
痛みやコリへと変わっています。。。。
それに対して、
肩甲骨からローラーをまっすぐ押すことで
左右股関節へ均等に乗せることができる
ダウンドックなどは
とても有効的です！！
こちらのクライアントさんも
BeforeAfterで
歩きがかなり変わって
肩首の負担も軽減されています！！
痛みや体の悩みがある方は
身体のプロである
理学療法士×ピラティスインストラクタースタッフのいる
当スタジオへ１度体験レッスンをお試し下さい！
必ず何かの知識や
身体について知り得て帰れる
レッスンを提供しています！！
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