こむら返り– tag –

太もも、ふくらはぎなどの脚の後ろが張る方は、前方重心になっている人が多いです！ ローラーに乗って背骨の真っ直ぐを知ることでストレッチをしなくても脚の裏の張りが取れていきます！ 筋肉の硬さが、どこから来ているか？生活習慣なのか？歩き方なのか...