ストレートネック– tag –

Before After 1回目レッスン キッズピラティス体験に来てくれた姉弟！弟くんの方は、横から見た姿勢では前傾姿勢となっておりふくらはぎや背中のつっぱりを感じていました！ その影響で全ての動きが固く身体に負担がかかる動きをしていましたが、レッスン...

BeforeAfter レッスン1回目 自分の姿勢を第三者に見てほしい！ということで、パーソナルレッスン開始！！ 横から見た姿勢だとかなり前傾姿勢で、前屈も可動性低下が見られました！ 重心の位置を把握するために背骨の位置を把握するエクササイズを主に実施...

BeforeAfter レッスン1日目 初めてのピラティスでしたが、健康意識が高くて、楽しくできました！！ 前屈も伸びましたが、股関節の位置が格段にまっすぐに近づきました！！！ 前から見た姿勢では、頭が左に傾いていましたがレッスン後はまっすぐになってい...

BeforeAfter レッスン1回目 親子で参加してくれた女子高生！首の位置が前に出ている為、背骨も丸く見えており姿勢が悪く見えてしまいます！！！ 前から見た姿勢では右肩が下がっており、姿勢が悪いところを修正しつつ、指摘しながらレッスンしました！！！...