より健康に自分の姿勢を理解したい！

BeforeAfter

レッスン1日目

初めてのピラティスでしたが、
健康意識が高くて、楽しくできました！！

前屈も伸びましたが、
股関節の位置が格段に
まっすぐに近づきました！！！

前から見た姿勢では、
頭が左に傾いていましたが
レッスン後はまっすぐになっています！

苦手で柔軟性向上や体の動かす効率化の為に
背骨の分節的な動きを
一緒に引き出していきましょう！！！