柔軟性– tag –
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太もも、ふくらはぎの張りが取れます!
太もも、ふくらはぎなどの脚の後ろが張る方は、前方重心になっている人が多いです! ローラーに乗って背骨の真っ直ぐを知ることでストレッチをしなくても脚の裏の張りが取れていきます! 筋肉の硬さが、どこから来ているか?生活習慣なのか?歩き方なのか... -
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柔軟は筋肉の柔らかさだけじゃない?
筋肉ってストレッチや動かせば、ある程度伸びる様になるのですが、、、、本当に筋肉自体が伸びるにはかなり時間がかかります! 上記の写真では、3回のキッズピラティスをグループで行ったのみでここまで変化があります!!! ご予約はこちらから! これは...
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