膝– tag –

膝の動きのメカニズム ヒトが歩くときには、膝が2回曲がることで効率的に歩行を行っています！ これをダブル二ーアクション(二重膝作用)と言います！ 衝撃吸収と省エネのために働いています！1回目の曲げる動作(IC〜LR)では、地面からの衝撃を吸収！！ IC...

前十字靭帯(ACL)とは！？ 膝の内側から外側にかけて交差する靭帯の一つで、膝関節の安定性を保つ重要な役割を果たしています！ 主に怪我の原因として・スポーツ中の急激な方向転換・着地時の不適切な動きが挙げられます。 前十字靭帯を損傷すると、膝の安...

膝が緩い人 膝関節には脛を前に倒さない様に支えてくれる前十字靭帯という靭帯があります。 膝が緩くオスグットになっていたり膝が元々不安定な方も一定数います！ そんな方々はジャンプや切り返しのタイミングで靭帯を痛めてしまう可能性があるんです、、...