ストレートネック– tag –
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上体起こしから学ぶ効果的なトレーニング方法【ロールダウン・ロールアップ】
多くの人が学生時代に経験した【上体起こし】実は、この運動には意外な真実が隠されています! 今回は、上体起こしの仕組みを解説しながら、より効果的な腹筋トレーニング方法をご紹介します!! https://youtube.com/shorts/v_2LW1VhX4g?feature=share シ... -
サッカーしている人必見!コントロール上達エクササイズ!
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです!毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください! サッカーのキックは速く!強く!足を... -
足の捻挫なんでするの!?
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです!毎週、身体について詳しくなる1分間の動画を配信していますので、YouTubeやInstagram、TikTokの「学校より楽しいピラティスそうた」をご覧ください! 今回は、足関節の安定性と【クロスサポートメカニ... -
足首の影響から始まった姿勢の崩れ
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです!詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください! \ こちらをチェック! / YouTubeチャンネル 今回は、立ち仕事を始め... -
<ジャックナイフ>究極!太もも裏ストレッチ!
究極!太もも裏ストレッチ:効果的なアプローチとは? 多くの方が、ハムストリングスを伸ばすために「スタティックストレッチ」や「バリスティックストレッチ」を行っています! しかし、正しいアプローチをしないと、意外と効果が出ないことも…。例えば、... -
歩行速度が遅いと寿命が短い?
理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田修斗です!毎週、詳しくなる1分の動画を配信しています!YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」もぜひご覧ください! \ こちらをチェック / YouTubeチャンネル https://youtube.com... -
内反膝の方が、太もも外が張る理由を解説
理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田修斗(そうた しゅうと)です!詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください! \ こちらをチェック / YouTubeチャンネル 腸脛靭... -
猫背の改善には筋力だけでは不十分!
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです!毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください! \ こちらをチェック / YouTubeチャ... -
【カップリングモーション】歩く時に衝撃をいなす背骨の働き方
理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです!詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください! \ こちらをチェック / YouTubeチャンネル https://youtube.com/short... -
内股を無理やり治すと腰痛・股関節痛に繋がる!?
こんにちは、理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田です!日々の生活や運動に関するお役立ち情報をお届けする1分動画も配信中ですので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください! \ こちらをチ...