姿勢改善– tag –

理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田修斗(そうた しゅうと)です！詳しくなる1分の動画を毎週配信しているので、YouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」も見てください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャンネル 腸脛靭...

理学療法士×ピラティスインストラクターのそうたです！毎週、身体に関する知識を深める1分間の動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ ＼ こちらをチェック ／ YouTubeチャ...

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こんにちは、理学療法士×ピラティスインストラクターの宗田です！日々の生活や運動に関するお役立ち情報をお届けする1分動画も配信中ですので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「学校より楽しいピラティスそうた」をチェックしてください！ ＼ こちらをチ...

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はじめに 皆さん、下っ腹を引き締めたいと思ったことはありませんか？ 実は、肩甲骨をうまく使うことで、下っ腹を引き締める効果が期待できるのです！！ 今回は、肩甲骨の使い方とその効果について詳しくご紹介します！ https://youtube.com/shorts/eydrG4...

ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態を指します！ 日常生活で「あなたはストレートネックですね！」と言われることがあるかもしれませんが、実は見ただけでは正確に判断できないことが多いのです。 https://you...

ボコッと肋骨開くってどういう意味！？ 日常生活で「肋骨が浮いている」と感じることはありませんか？ 鏡を見て、自分の肋骨が少し飛び出しているように見える、そんな経験がある人もいるかもしれません。 では、肋骨が浮いているとは具体的にどういう状態...

私たちの体を支える背骨、脊柱（せきちゅう）は、実は真っ直ぐではありません！！ この背骨の構造には驚くべき工夫が施されており、それが私たちの健康や日常生活に大きな影響を与えています！ 今回は、この背骨の構造とその役割について詳しく掘り下げて...