FRPマスタートレーナー– tag –
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BeforeAfter
より健康に自分の姿勢を理解したい!
BeforeAfter レッスン1日目 初めてのピラティスでしたが、健康意識が高くて、楽しくできました!! 前屈も伸びましたが、股関節の位置が格段にまっすぐに近づきました!!! 前から見た姿勢では、頭が左に傾いていましたがレッスン後はまっすぐになってい... -
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スポーツ大好き!猫背で悩んでます!
BeforeAfter レッスン1日目 猫背でお悩みとのことでしたが、典型的な「ストレートネック」→首の骨が真っ直ぐで「スウェイバック」→股関節が前に出ている姿勢でした! 胸椎の可動性を引き出すと姿勢をこうして!など指導しなくても横から見た姿勢が変化あり... -
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頭痛を改善したい!左肩上がっているの!?
BeforeAfter レッスン歴6ヶ月(週1回) 頭痛改善、運動習慣の為に週1回継続して通ってくれているクライアントさん! 初回は左肩が上がっているのにも気づいておらず首の可動域も狭い状態で頭痛や肩こりなど頻繁に起こっておりました! 半年継続のクライアン... -
BeforeAfter
首が前に!?姿勢改善!!
BeforeAfter レッスン1回目 親子で参加してくれた女子高生!首の位置が前に出ている為、背骨も丸く見えており姿勢が悪く見えてしまいます!!! 前から見た姿勢では右肩が下がっており、姿勢が悪いところを修正しつつ、指摘しながらレッスンしました!!!... -
BeforeAfter
首痛、腰痛、右膝痛改善!パフォーマンスアップ!
BeforeAfter レッスン1日目 ①背骨を動かせば首が痛くなること ②右の腰が痛いこと ③右膝の痛み これらの改善してパフォーマンスUPのためにレッスン受講してくれました!! 原因として、足首の骨の並びが悪くそれに伴って、立ち姿勢からふくらはぎパンパンに...