ピラティスとは！？

世間のピラティスイメージ

ピラティスって、何かご存知ですか！？

「ヨガでしょ？」「筋トレですか？」など
よく聞かれます！

ピラティスというのは
理学療法士が作ったエクササイズで
悪い姿勢の「姿勢教育」をするのが
ピラティスなんです！！

ピラティスの効果

①運動能力UP
②脊柱、膝変形などの障害予防
③筋肉が効率良く使えるためダイエット効果促進
④ストレスが減り集中力UP など
さまざまな効果が得られます！

まとめ

効率的でしなやかな動きを出すために、姿勢に目を向けたエクササイズです！

オンラインレッスンも実施していますので、
是非！お申込を！！

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GWには、キッズピラティス教室のイベントを実施しています！

場所：うさぎや岡南店「レンタルスペースアンサンブル」

対象年齢：3〜5歳「親子ピラティス」　6〜12歳「キッズピラティス」

・5/3 1部 10:20〜11:00　「親子ピラティス」
　　　2部 11:20〜12:00　「キッズピラティス」
　　　3部 12:20〜13:00　「親子ピラティス」

・5/4 1部 10:20〜11:00　「親子ピラティス」
　　　2部 11:20〜12:00　「キッズピラティス」
　　　3部 12:20〜13:00　「親子ピラティス」

・5/5 1部 10:20〜11:00　「親子ピラティス」
　　　2部 11:20〜12:00　「キッズピラティス」
　　　3部 12:20〜13:00　「親子ピラティス」

参加料:1,000円

申し込みはHPから電話、LINE＠またはInstagram DMで！

①氏名(フリガナ):
②電話番号:
③参加日時:
④親同伴有無
を教えて下さい！