骨を繋いでくれる関節の構造

関節の摩擦を防ぐ

関節を守る

関節の組織順番

関節って凄い！

上記の構造のおかげで
摩擦が少なく動きやすいのに
負担の少ない関節が成り立っている！

2分間自宅ピラティス