スタイルアップ– tag –
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BeforeAfter
自分の姿勢を見てほしい!前傾姿勢だよ!?
【BeforeAfter】【レッスン1回目】自分の姿勢を第三者に見てほしい!ということで、パーソナルレッスン開始!!横から見た姿勢だとかなり前傾姿勢で、前屈も可動性低下が見られました!重心の位置を把握するために背骨の位置を把握するエクササイズを主に... -
BeforeAfter
硬い体を変えたい!
【BeforeAfter】【レッスン1日目】筋力や安定性はありますが、柔軟性に課題を感じているクライアントさん!アキレス腱断裂の経験もあり股関節位置の前方偏位が起きており全身を固めるということを体が覚えていました!ピラティスの基本であるアーティキ... -
BeforeAfter
より健康に自分の姿勢を理解したい!
【BeforeAfter】【レッスン1日目】初めてのピラティスでしたが、健康意識が高くて、楽しくできました!!前屈も伸びましたが、股関節の位置が格段にまっすぐに近づきました!!!前から見た姿勢では、頭が左に傾いていましたがレッスン後はまっすぐになっ... -
BeforeAfter
スポーツ大好き!猫背で悩んでます!
【BeforeAfter】【レッスン1日目】猫背でお悩みとのことでしたが、典型的な「ストレートネック」→首の骨が真っ直ぐで「スウェイバック」→股関節が前に出ている姿勢でした!胸椎の可動性を引き出すと姿勢をこうして!など指導しなくても横から見た姿勢が変... -
BeforeAfter
頭痛を改善したい!左肩上がっているの!?
【BeforeAfter】【レッスン歴6ヶ月(週1回)】頭痛改善、運動習慣の為に週1回継続して通ってくれているクライアントさん!初回は左肩が上がっているのにも気づいておらず首の可動域も狭い状態で頭痛や肩こりなど頻繁に起こっておりました!半年継続のクライ... -
BeforeAfter
スタイルアップで若々しく身体を保ちたい!!
【BeforeAfter】【レッスン1日目】レッスンに参加してくれた入りは、KPOPで流行っていたから!ですが、ご自分の姿勢を写真で可視化することでより綺麗になる!若く身体を保つこと!見つめ直してくれて30回回数券をご購入いただきました😤🔥筋肉の柔軟性とい...