目次
BeforeAfter
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レッスン1日目
初めてのピラティスでしたが、
健康意識が高くて、楽しくできました!!
前屈も伸びましたが、
股関節の位置が格段に
まっすぐに近づきました!!!
前から見た姿勢では、
頭が左に傾いていましたが
レッスン後はまっすぐになっています!
苦手で柔軟性向上や体の動かす効率化の為に
背骨の分節的な動きを
一緒に引き出していきましょう!!!
初めてのピラティスでしたが、
健康意識が高くて、楽しくできました!!
前屈も伸びましたが、
股関節の位置が格段に
まっすぐに近づきました!!!
前から見た姿勢では、
頭が左に傾いていましたが
レッスン後はまっすぐになっています!
苦手で柔軟性向上や体の動かす効率化の為に
背骨の分節的な動きを
一緒に引き出していきましょう!!!
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