目次
BeforeAfter
レッスン1日目
猫背でお悩みとのことでしたが、
典型的な
「ストレートネック」→首の骨が真っ直ぐで
「スウェイバック」→股関節が前に出ている
姿勢でした！
胸椎の可動性を引き出すと
姿勢をこうして！など指導しなくても
横から見た姿勢が変化あり！
テニス、ラグビーの運動歴あり
現在はフットサルをしているとのこと！
効率的でしなやかな動きを身につけて
パフォーマンスアップに繋げるように
指導していきました！頑張っていきましょう！！
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スポーツ大好き！猫背で悩んでます！
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