【ドラゴンボール】悟空VSフリーザからACLを学ぶ

前十字靭帯(ACL)とは！？

膝の内側から外側にかけて交差する
靭帯の一つで、
膝関節の安定性を保つ
重要な役割を果たしています！

主に怪我の原因として
・スポーツ中の急激な方向転換
・着地時の不適切な動き
が挙げられます。

前十字靭帯を損傷すると、
膝の安定性が損なわれ、
激しい痛みや腫れが生じる
ことがあります。

○治療
・保存的療法
・手術的療法

再発を防ぐためには、
適切なリハビリテーションや
予防策の実施が重要です。

フリーザの姿勢

ドラゴンボール28巻で描かれた
悟空VSフリーザ
激アツでしたね！！！！

僕も漫画を読んでいるときは
ワクワクが止まりませんでした！！

この時のフリーザが投げた
気円斬に模した技が
後ろから迫っているのに

フリーザは気づかずに
立ちあがろうとします！！

この時に
悟空が「伏せろ！！！」と
叫びますが、、、、、

これは間違いです。。。。。。。

フリーザが、この姿勢のまま
前に伏せてしまうと
脛骨という骨が前に倒れてしまい
そこに体重をかけると
前十字靭帯(ACL)を損傷
してしまう可能性があるんです！

ACLが損傷してしまう姿勢

脛が前に引き出されるのを
抑制しているのが
【前十字靭帯(ACL)】なので

前に体重をかけたまま
脛を前に出す動作は
ACLを痛めかねません！

悟空は正解だったか？

結果的には、
身体がズタズタになってしまっているので
それよりは
ACL損傷の方が良いという
結果論になってしまいますが、、

ACL＜身体

靭帯を守りつつ安全に
フリーザが避けるために
悟空が叫ぶなら、
「左に倒れろ！」が
正解だったと思います！

動画で学びたい方

このような形で
動作分析が苦手っていう
トレーナーさんや理学療法士さんに
わかりやすく
漫画のキャラクターを使って
動作分析をしています！

動画でも配信していますので
文字でわかりにくい方は
動画も観にいてみてください！

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