首痛、腰痛、右膝痛改善！パフォーマンスアップ！

BeforeAfter

レッスン1日目

①背骨を動かせば首が痛くなること

②右の腰が痛いこと

③右膝の痛み

これらの改善して
パフォーマンスUPのために
レッスン受講してくれました！！

原因として、
足首の骨の並びが悪く
それに伴って、立ち姿勢から
ふくらはぎパンパンになり
足の裏での衝撃吸収が難しく

右膝と右背中への衝撃が激しいことで
背中の筋肉の動きが悪くなっていました！

その影響で痛みを逃げるように
左へ傾いていましたが！！

レッスン後は、
膝の柔軟性や足首のバランス位置把握
首の安定性を意識したエクササイズを続けたことで
前から見た姿勢では
真っ直ぐ立てれるようになっています😤🔥
これから
頑張っていきましょう😆🔥