柔軟は筋肉の柔らかさだけじゃない？

筋肉って
ストレッチや動かせば、
ある程度伸びる様になるのですが、、、、
本当に筋肉自体が
伸びるにはかなり時間がかかります！

上記の写真では、
3回のキッズピラティスを
グループで行ったのみで
ここまで変化があります！！！

これは、、、、なぜかというと、、、
【背骨の使い方！！！！！】
最初の写真は
背骨があまり動かず
腰のところに「物が置けそうですが、、」
3回ピラティス実施後は、
背骨の動きがかなり良くなっています！

子供達は近年
「スマホ、ゲームによる姿勢の変化」
「靴の進化による足の機能の退化」が
問題となっているため！

しっかり
土台作りのために
身体の使い方をピラティスで覚えていくのは
おすすめです！！

専門家の姿勢評価と
運動を体験レッスン用意していますので
是非！お待ちしています！！

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