【キッズピラティス】身体が硬い!?

目次

Before After

1回目レッスン

キッズピラティス体験に来てくれた姉弟!
お姉さんは、背骨の使い方を教えるだけで
ここしばらく前屈で
床に手がついていなかったのに
50分くらいの運動後は
柔軟性が上がり床についた!!

横からと前から見た姿勢では
エクササイズ後は頭の位置が変わり
肩首に負担の無い姿勢となりました!

1月からご継続依頼頂きました!
キッズピラティス希望の方は
ご連絡頂ければと思います!!

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