目次
足のアーチを作る大きい筋肉
![](https://gait-pilates.com/wp-content/uploads/2024/02/2-1024x1024.png)
横アーチ⇒長腓骨筋、後脛骨筋
内側縦アーチ⇒前脛骨筋、後脛骨筋、長母趾屈筋
外側縦アーチ⇒長腓骨筋
後脛骨筋
![](https://gait-pilates.com/wp-content/uploads/2024/02/4-2-1024x1024.jpg)
内側縦アーチ、横アーチに関わる!
長腓骨筋
![](https://gait-pilates.com/wp-content/uploads/2024/02/5-3-1024x1024.jpg)
外側縦アーチ、横アーチに関わる!
長母趾屈筋
![](https://gait-pilates.com/wp-content/uploads/2024/02/6-1-1024x1024.jpg)
内側縦アーチに関わる!
前脛骨筋
![](https://gait-pilates.com/wp-content/uploads/2024/02/7-1024x1024.jpg)
内側縦アーチに関わる!
土踏まずの役割
![](https://gait-pilates.com/wp-content/uploads/2024/02/3-3-1024x1024.png)
①衝撃吸収
⇒トラス機構
②蹴り出しの強さ
⇒ウィンドラス機構
てこの原理が力が入る!
横アーチ⇒長腓骨筋、後脛骨筋
内側縦アーチ⇒前脛骨筋、後脛骨筋、長母趾屈筋
外側縦アーチ⇒長腓骨筋
内側縦アーチ、横アーチに関わる!
外側縦アーチ、横アーチに関わる!
内側縦アーチに関わる!
内側縦アーチに関わる!
①衝撃吸収
⇒トラス機構
②蹴り出しの強さ
⇒ウィンドラス機構
てこの原理が力が入る!
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